В  Западно-Казахстанском инновационно-технологическом университете 8 ноября 2024 года ассоциированный профессор кафедры «Физическая культура и информатика» Бакесова Р.М. организовала встречу для обучающихся ОП «Физическая культура и спорт» с врачами общественного объединения  молодежи «Батыс- Қамқор» Кужагельдиной Л.М. и Сисеновой Б.К. на тему «Здоровый образ жизни».

Целью встречи было повышение осведомленности участников о значении правильного питания, физической активности и психоэмоционального благополучия для поддержания здоровья. Врачи подробно рассказали о ключевых аспектах здорового образа жизни, таких как правильное питание и физическая активность. Они дали рекомендации по сбалансированному рациону, подчеркнув важность употребления достаточного количества витаминов, минералов и микроэлементов, а также ограничений в потреблении сахара, соли и жирной пищи.

Кроме того, была обсуждена важность регулярных физических упражнений, таких как прогулки, занятия спортом, йога или фитнес, для поддержания физической формы и улучшения общего самочувствия.

Основной целью встречи было не только донести до обучающихся важность здорового образа жизни, но и мотивировать их на изменения в повседневных привычках, что поможет повысить качество жизни и снизить риски развития различных заболеваний.

Встреча завершилась сессией вопросов и обсуждением различных аспектов здоровья, с акцентом на индивидуальные рекомендации для участников.